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年初，“温州女孩每天吃外卖，血浆变成牛奶色”的新闻，刚被人们淡忘。 近日又有了，“义乌一男子吃小龙虾，血清成牛奶色”的报道。
所谓的“牛奶血”，并不是指体内的血液变成牛奶样的颜色。食物脂肪经过人体小肠消化吸收后，变成细小的乳糜微粒进入血液，当达到一定程度时，血浆就由清澈透明的淡黄色液体变成乳白色粘稠液体，通常医学名词里称为“乳糜血”。乳糜血可能是摄取食物的影响，亦可能是由于脂类代谢引起，即高脂血症。
平素久坐，疏于锻炼，应酬繁忙，日日大餐加夜宵，且偏爱高脂高盐的食物，久而久之就容易出现肥胖、高脂血症、高血压等代谢综合症，进一步发展则可出现动脉粥样硬化、颈动脉狭窄、冠状动脉狭窄等血管病变，甚至导致急性心肌梗死，脑梗死等严重疾病。
怎样让血液拥有健康态？不吃重口的食物，多吃蔬菜少吃油多、糖多、盐多的食物，平时多吃水果蔬菜。水果蔬菜富含的维生素能够非常好地帮助清理血液垃圾，促进新陈代谢。加强锻炼平时多运动。运动能促进新陈代谢，让血液中的垃圾能够快速排出体外，又能让人心情愉悦，而心情放松能让血压更稳定。少熬夜
熬夜不仅会使人加速衰老，也会增加血液黏稠度，所以能不熬夜就尽量不熬夜。避免不了熬夜的时候，也要在10点到11点小睡一会，这时是肝脏排毒时期，对人体健康非常重要！
规律献浆让血液更干净
定期（间隔14天）前往血浆站献浆，通过单采血浆机离心作用采集血液中的血浆成分，可有效清除血液内多余的甘油三脂、胆固醇等，降低高血压、高血脂、高胆固醇症的发生率；还能使血液粘稠度下降，对预防心脑血管疾病有积极意义。
另外，规律献浆的志愿者为了避免因转氨酶等指标不合格导致无法献浆，平日里也会开始注意健康饮食，定期的血管“净化”加上健康的生活习惯，久而久之血液也就越来越干净啦！
小贴士规律献浆虽然有益血管健康，但并不是想献就可以献的，只有符合户籍年龄要求、身体健康、体检检验合格的志愿者们，才可以哦！
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