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关注新闻:有腰椎的朋友建议你在网上买一个(仰卧起坐)每天多坚持几次做仰卧,做到腰能承受或发热就可以,基本上得这病的按摩扎针(当时缓和)后没用,腰总是感觉硬硬的。有颈椎的打羽毛球效果非常好。望能帮上大家。 (2016-03-08 13:04)
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