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只看该作者 230楼 发表于: 2015-12-26
下午4.28出门开跑，路线照旧里程12.6公里，用时58分；
虽然空气质量是良，但跑快了嗓子还是难受。
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只看该作者 231楼 发表于: 2015-12-27
下午2.44出门开跑，路线照旧里程32公里，用时2小时24分50；
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只看该作者 232楼 发表于: 2015-12-28
下午4.30出门开跑，路线照旧里程6公里，排酸跑；用时36分；
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只看该作者 233楼 发表于: 2015-12-29
下午4.36出门开跑，路线照旧里程12.6公里，用时58分40；
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只看该作者 234楼 发表于: 2015-12-30
下午4.27出门开跑，路线照旧里程12.6公里；
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只看该作者 235楼 发表于: 2015-12-31
跑休；
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只看该作者 236楼 发表于: 2016-01-01
2016年第一天，跑休；膝盖有点疼。
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只看该作者 237楼 发表于: 2016-01-02
下午4.20出门开跑，路线照旧里程12公里；
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只看该作者 238楼 发表于: 2016-01-04
下午4.30出门开跑，路线照旧里程12.6公里；
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只看该作者 239楼 发表于: 2016-01-05
下午4.40出门开跑，路线照旧里程12.6公里；
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