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只看该作者 210楼 发表于: 2015-12-07
下午开会，完了5.27出门开跑，路线南山内线；里程8公里。
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只看该作者 211楼 发表于: 2015-12-08
下午4.32开跑，路线照旧里程12.6公里，用时54分18秒。
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只看该作者 212楼 发表于: 2015-12-09
下午细雨飘飞，路面湿滑，跑休。
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只看该作者 213楼 发表于: 2015-12-10
下午4.31开跑，路线照旧里程13公里，用时65分。
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只看该作者 214楼 发表于: 2015-12-11
上午10.05开跑，里程11公里，用时63分。
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只看该作者 215楼 发表于: 2015-12-12
下午3.37出门开跑，路线照旧里程13公里，用时69分钟；
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只看该作者 216楼 发表于: 2015-12-13
下雨跑休；
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只看该作者 217楼 发表于: 2015-12-14
下午4.27出门开跑，路线照旧里程12.6公里，用时72分钟；
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只看该作者 218楼 发表于: 2015-12-15
下午4.33出门开跑，路线照旧里程12公里，用时56分30秒；
还好今天的雾霾消退了点。不然跑步真心难受。
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宋二力
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只看该作者 219楼 发表于: 2015-12-16
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