红烧黄丫头(带图) [复制链接]

这鱼好吃。。。。。。

不错啊！

我最爱吃鱼了

亲亲我的宝贝:我最爱吃鱼了 (2013-01-07 14:45) 

黄颡鱼的营养成份：(每100克中含) 可食部52 　　水分(克)71.6 能量(千卡)124 能量(千焦)519 蛋白质(克)17.8 脂肪(克)2.7 　　碳水化合物(克)7.1 膳食纤维(克)0 胆固醇(毫克)90 灰份(克)0.8 维生素A(毫克)0 　　胡萝卜素(毫克)0 视黄醇(毫克)0 硫胺素(微克)0.01 核黄素(毫克)0.06 尼克酸(毫克)3.7 　　维生素C(毫克)0 维生素E(T)(毫克) 1.48 a-E1.05 (β-γ)-E0.43 δ-E0 　　钙(毫克)59 磷(毫克)166 钾(毫克)202 钠(毫克)250.4 镁(毫克)19 　　铁(毫克)6.4 锌(毫克)1.48 硒(微克)16.09 铜(毫克)0.08 锰(毫克)0.1        黄颡鱼的营养价值非常高

黄丫头烧酸菜  老公很拿手的一道菜

百罗曼:黄丫头烧酸菜  老公很拿手的一道菜 (2013-01-08 20:04) 

你在家也是你老公下厨房吗?
幸福的小女人,.祝福你们!

不错啊！

这鱼我喜欢吃！！！

不错啊！

这个我最喜欢吃了